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• #エアデールテリア#ペット#日記

神戸、ジョンと歩く夕暮れ 夕飯の支度が終わり、ほっと一息ついた瞬間、足元で「くぅん」と小さな声がした。見下ろすと、エアデールテリアのジョンが、僕の足にそっと顎を乗せ、潤んだ瞳でこちらを見上げている。「さあ、行こうよ」と言わんばかりの、期待に満ちた眼差しだ。テリアの王様なんて大層な呼ばれ方もするけれど、この甘え上手なアピールには、いつも簡単に降参してしまう。 ジョンとの夕方の散歩は、一日のスイッチを切り替えるための、大切な儀式みたいなものだ。ピンと張ったリードから伝わってくる、彼の「早く行こう！」という気持ち。それが不思議と、今日一日の仕事の疲れをふわりと軽くしてくれる。 玄関……

• #価値#日記#魅力

日記を書くことは、成長と心の健康に多くの価値をもたらします。その楽しさと価値は、多岐にわたります。この記事では、日記を書くことで得られるさまざまな効果について詳しく見ていきましょう。 1. 精神的健康の維持 日記を書くことは、心の中にあるモヤモヤを解消する手段として非常に効果的です。例えば、ストレスの多い職場で感じた不安を書き出すことで、気持ちが整理され、リフレッシュできることがあります。忙しい日々の中で感じたストレスや不安、ネガティブな感情を書き出すことで、自然と気持ちが整理され、精神的な安定感を得ることができます。研究によると、感情を書き出すことでストレスホルモンであるコルチゾ……