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2024年12月17日
インフルエンザ予防対策：ワクチンに頼らない7つの習慣
インフルエンザの予防といえば、真っ先に思い浮かぶのがワクチン接種ですが、日常生活の中で行える対策を組み合わせることで、ワクチンに頼らずとも感染リスクを大幅に低減することが可能です。今回は、インフルエンザを防ぐための効果的な方法を7つのポイントに分けてご紹介します。 1.手洗いの徹底 手洗いは、ウイルスを物理的に除去する最も基本的で効果的な方法です。日常生活の中でウイルスは手指を介して体内に侵入することが多いため、こまめな手洗いを心がけましょう。 手洗いのタイミング 外出から帰ったとき 食事の前後 トイレの後 咳やくしゃみを手で受けた後 ……
