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• #けが#犬の散歩#肉離れ

犬の散歩中の肉離れが教えてくれたこと 年末の穏やかな午後、いつものように愛犬と散歩に出かけた。エアデールテリアのJohnは元気いっぱいで、というかいつも元気すぎるくらいで、リードをぐいぐいと引っ張りながら公園へと向かう。「今年も残りわずかだね」と心の中で呟きながら、私は軽快な足取り……というより、半ば引きずられるような形でJohnの後を追っていた。 その瞬間は突然訪れた。 公園への道中、横断歩道で信号が点滅し始めた。「あ、急がなきゃ」と思い、ほんの少し駆け足で渡ろうとしたその時、右のふくらはぎに「バチン！」という音とともに、鋭い痛みが走った。まるで誰かに後ろから蹴られたような……

病気と向き合いながら日記を書き続けることは、時に大変な挑戦かもしれませんが、それでも「楽しさ」を見出すことは可能です。たとえば、晴れた日に窓から見た青空の美しさや、友人が送ってくれた励ましのメッセージなど、小さな喜びを見つけることができます。そうした前向きな瞬間を見つけて書き留めることで、日記を書くことが少しずつ楽しくなります。日常の小さな出来事や心に浮かぶ想いを少しずつ綴ることで、日記が自分にとっての「よりどころ」や「励ましの場」になることもあります。以下では、日記を楽しく書き続けるための具体的な方法をご紹介いたします。 1. ポジティブな視点を見つける 闘病中であっても……